Tagtik

Unsplash Consumptie

Ontdek de vele voordelen van de herfst

17 September 2024 11:44 De herfst is bijna in het land! Dat hebben we op onze wandelingen al kunnen zien. De dagen worden al wat korter en wat frisser. Toch is de herfst een belangrijk seizoen voor onze gezondheid: we bouwen immers ongemerkt ons immuunsysteem op om ons te wapenen tegen de winter. Trek dus die warme trui en jas aan en ga naar buiten om te genieten van de schoonheid van de natuur! Het doet ons lichaam én onze geest zo’n deugd!
Unsplash Consumptie

Verse kruiden meekoken of niet?

13 August 2024 12:13 Heb jij thuis ook potjes staan met heerlijke verse kruiden? Ze zorgen voor smaak, kleur en heerlijke aroma’s. Maar weet je ook welke kruiden je mag meekoken en welke niet? Het is een misverstand dat je verse kruiden pas op het laatste moment aan je bereiding mag toevoegen. Sommige kruiden mogen gerust een paar uurtjes mee stoven. Ook een misverstand is dat je of verse of gedroogde kruiden in een gerecht kan gebruiken. Die twee kunnen namelijk wel perfect samen gaan. Interessant is tevens ook dat door de uitgesproken smaken van kruiden minder zout moet gebruikt worden in je gerechten.
image_by_graphix_made_from_pixabay Consumptie

Zo blijf je gehydrateerd: maak deze fouten niet!

12 August 2024 09:45 We leven deze week in tropische temperaturen, en drinken met warm weer is heel belangrijk! Wanneer je onvoldoende drinkt bij hitte, loopt je lichaamstemperatuur op, verslechtert je doorbloeding en kan je zelfs een hitteberoerte krijgen. Dus: blijven drinken is de boodschap bij warm weer!