ONT-SPULLEN maakt gelukkiger: Tijd voor de lenteschoonmaak

Begin jij binnenkort aan de grote schoonmaak, maar vind je het ook zo moeilijk om afstand te doen van spullen die emotionele waarde hebben of die veel herinneringen oproepen? Dan pak je het best zo aan: ontdoe je van spullen die overbodig zijn!

Opruimcoach Nele Colle gaf heel bruikbaar advies op SeniorenNet: "De tijden zijn veranderd. De jong gepensioneerden van vandaag houden heel wat spullen bij voor hun kinderen en voor hun kleinkinderen. Toen ze zelf het ouderlijk nest verlieten, was het een duwtje in de rug als ze van thuis iets meekregen. Vandaag is de waarde van spullen gedaald. Iedereen heeft een hoop spullen en heel wat dingen worden minder duurzaam. ‘Spullen bewaren voor later’ heeft vandaag een heel andere betekenis gekregen. Je weet immers niet wat er later allemaal nog komt. Misschien kan niemand ze ooit nog gebruiken. En dan blijf je zitten met een zolder vol spullen."

Moet je dan alles zomaar wegdoen?
Heb jij ook zoveel spullen ergens thuis opgeborgen op zolder, in de kelder of in jouw kasten? Hier is de oplossing.

"Spullen waarmee je de komende twee jaar geen concrete plannen hebt, doe je het best weg. Het kan dat je ooit toch iets nodig hebt dat je wegdeed, maar dat zal eerder uitzonderlijk zijn. Bovendien is het niet zo erg als je eens iets twee keer moet kopen. Wees kritisch en durf los te laten. Vraag je af wat het ergste is dat er kan gebeuren als je iets wegdoet."

Geef herinneringen een plaats. Niet in dozen in de kelder, maar in je hoofd en in je hart.

Wat met de spullen die je aan een mooi moment herinneren?

Uiteraard hangt er aan sommige spullen emotionele waarde. Wat moeten we met die spullen aanvangen? De opruimcoach predikt voor mindfulness.
"Het is altijd leuk om herinnerd te worden aan mooie momenten. Een herinnering neemt je even mee terug naar het verleden. Maar hoe meer je in het verleden leeft, hoe minder je in het heden leeft. In het verleden leven, maakt je niet gelukkig. Wat er vandaag gebeurt, dat maakt je nu gelukkig. Geef herinneringen een plaats. Niet in dozen in de kelder, maar in je hoofd en in je hart. Weet ook dat herinneringen persoonlijk zijn, een doos vol herinneringen kan je dus niet doorgeven", benadrukt opruimcoach Nele op SeniorenNet. Bewust kiezen voor wat belangrijk is, maakt gelukkig. De rest laat je los, is dan ook de boodschap.

Maakt ontspullen je effectief gelukkiger?
"Opruimen in de zin van alles netjes leggen, maakt je even blij maar het maakt je op zich niet gelukkiger. Ontspullen en uitkiezen wat je nog nodig hebt, is iets heel anders. Je gaat kijken wat je eigenlijk echt belangrijk vindt en waar je tijd aan wil besteden en energie wil insteken. Dat maakt wel gelukkiger: bewust kiezen voor wat belangrijk is. En de rest? Leren loslaten en relativeren", geeft de opruimcoach ons advies bij de start van de lente.

Bewust selecteren is dan ook de opdracht bij aanvang van dit nieuwe seizoen.

(SR - Bron: SeniorenNet - Foto: © Unsplash)