Clutter detox, de grote schoonmaak van jouw telefoon

Je hebt je kledingkast opgeruimd, de helft op Vinted gezet, je hebt je keuken van boven tot onder opgeruimd (zelfs je pannen zijn gesorteerd), maar heb je nagedacht... over je apps? Ja ja, dat kleine schermpje dat constant trilt! Het is het nieuwe slagveld van het ontspullen geworden.

Het principe van de "digitale clutter detox" is eenvoudig: net zoals je je kleding hebt gesorteerd, sorteer nu je apps, notificaties, abonnementen... Alles wat je mentale... en digitale bandbreedte in beslag neemt!

Begin met je startscherm, net alsof je je inkomhal organiseert: het is belangrijk, want het is het eerste dat je ziet als je thuis komt. Welke apps gebruik je echt? Die meditatie-app die je tijdens covid hebt gedownload, gebruik je die echt nog? En die recepten-app waarvan je nog nooit iets hebt geprobeerd? Aarzel niet: weg ermee.

Kleine tip: maak mappen! Een professionele map, met je e-mails, enzovoort. Een map voor sociale netwerken, een voor apps die je 'fun' bezorgen, enzovoort. Minder zichtbare apps = minder verleiding = meer focus! Je zult zien, je zult het als een echte bevrijding ervaren.

Aarzel ook niet om je notificaties tot het absolute minimum te beperken, anders is het net alsof er om de vijf minuten iemand bij je aanbelt.

(GF with Céline Massart - Foto: © FreePik)